五千年(敝帚自珍)

主题:替恩师为大家带几句嘱咐 -- 灵山云

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家园 哎吆大哥,我才看到这个,我可怎么办啊?

你要不说我还真误会了。

我之前给龙魂兄发过照片,没见回复。一想,可能邮件系统故障,可能太忙。无所谓,接着站。然后就是每天不到40分钟不罢休的傻站。站了2礼拜,心里犯嘀咕,怎么光肩膀放松,我就能用多种姿态放松啊?一会肩膀前面酸,一会后面酸,不时手发麻。我一个人在加拿大练,虽然我天津一堆亲戚,可去趟也还是嫌远点儿。不对,我得再问问,就又写了个email,这不一个多礼拜了,又没见回复,心里可就有点犯嘀咕了,担心是因为我水平太差,问题层次太低了,人家不爱回。现在看应该是邮件没到的原因。

既然是应该多联系,我就再大胆问问。问问题的人肯定多,我真太打搅你们了,心里过意不去啊!

我现在是补前课。从能站40分钟倒回去,回到了尽量保持我觉得对的姿势,只能坚持几分钟到10多分钟的状态了。从保证时间换到保证姿势。可还是搞不懂怎么双肘前翻后,双肩象脱臼似的挂着,肩会慢慢自动耸上来。现在是有时肩膀前有时后有象压腿后拉扯似的酸疼,不过抻开了还想再来几下,白天这酸劲能一直到上臂两侧里。这么练对不对?肩,肘,双手也一直没有朝松沉方向发展过。

我到是反复学习河里各位的发言和解答,不怕各位笑话,我这练了2月余,怎么连人家2礼拜的体会都没有?接下去我怎么办呢?

关键词(Tags): #松静桩#松肩#正确姿势#问题
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