五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 筑基第八十七天

筑基第八十七天

二零零六年二月十一日

松静桩两小时

力丹旋胯半小时

周六事情反而很多一切折腾完已经是晚上十点四十了。杂事烦事一大堆,胳膊也是烦得很,依靠手指头的力气居然抬不起来了,用右手扶着左手往上抬又酸又痛,左手受不了那个痛,还没有举到与肩平的地方酸得没力气了硬是举不上来。

都到八十七天了继续吧。

人比较累,虽然关了所有的灯,在黑暗中好像还是静不下来,干脆就闭了眼,反而好些。中途除了腰部不停的转转,没有啥感觉。倒是下桩了之后右大腿内侧的筋居然开始酸,这个倒是第一次感受到站桩的时候不酸下桩酸的怪事。手今天充血得特别明显胖得很,近来下了桩基本上手都胖,但今天胖到有点握不拢的感觉。

力丹旋胯膝盖外侧被拉动比较厉害。

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