主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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筑基第八十八天
二零零六年二月十二日
松静桩两小时
力丹旋胯半小时
今天醒来摸索着关床底的闹钟，左手居然伸不出去，酸得要命，只好右手代劳了。
酸到这程度最近两天营养休息是不敢怠慢的了，也正好有两场腐败，只不过加班把电脑落在办公室了，没办法准时写日记了。
站桩的时候两腿很容易紧张，五指抓地也比前几天明显很多，自己要不断地下意识放松。
力丹旋胯，上半身开始感觉重起来，没有了前一阵的轻灵。两大腿外侧靠近屁股的地方很酸，还是像大运动量后的肌肉酸痛。
