五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 筑基第九十三天

筑基第九十三天

二零零六年二月十七日

松静桩两小时

力丹旋胯40

松静桩今天不知道是开小差了还是进入所谓“物我两忘”状态?反正站着,过了一会儿回过神来啊怎么到了这个时间啦,我开小差啦?要想想刚才干么了,也想不起来。然后收住神,不过过了一会儿又重复一遍,最后半小时的时候是收住神了,平平淡淡下桩。

力丹旋胯轻微的动动就左右腹沟谷酸了,多转一会儿右边屁股是酸的地方连成一片了,整个右边屁股都酸。左边也很酸,但是感觉还没有连成一片。

感觉右边的背部也“韧”了下来。

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