主题：【原创】【讨论】运动后的恢复 -- 风满袖
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这里体育馆的设施比较全，洗浴，桑拿一应俱全。
打球（羽毛球）后，先稍事休整，再桑拿片刻，感觉还不错。只是不知道这样做法是否科学？
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静候佳作！ 风满袖 字0 2006-03-02 09:16:52
😄伸伸懒腰是个好法子，适不适合大运动量以后的恢复还没实践。 朴石 字370 2006-03-02 04:19:53
确实，坐久了伸伸懒腰很有好处。 风满袖 字147 2006-03-02 09:15:46
对于不同的运动，恢复调整的方式也应该不同
我不赞成运动后桑拿，就我个人体会 风满袖 字98 2006-03-01 14:34:33