五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】民间的一种龙精虎猛的养生术 -- 圆融法界

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家园 花之,脚其实随时随地都可以搓的

1.搓足治五脏。

有时间就搓热双足,足底板、足趾,要搓热。肾气得涨,百病皆除。

搓足,其实就是搓五脏六腑。

时间足够,可以搓上半个小时;时间不够,数分钟也可以。

此法为至简至要,不要以为是小术而忽视。

人老脚先衰,搓脚洗脚是很有道理的,不过不是在洗脚房。

如果没有时间,可以拿一高尔夫球,在坐着的时候,用脚在球上向各个方向滚动。不一会,就会觉得脚底发烫。上班,上网的同时都可以做。

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