五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】民间的一种龙精虎猛的养生术 -- 圆融法界

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家园 试解释

农业社会里,一般都是晚饭后就睡觉了。早晨三点多鸡就叫了,人就起来了。

因此,所谓的晚点睡,肯定也不会超过晚上八九点。

更何况,四季中,黄帝内经强调有三季都要早点起来。冬天农人无事,天又冷,晚起点亦可理解。

夜睡,我理解可能就是晚点睡的意思吧。

睡眠在中医上很强调,但也有久卧伤气一说。佛学上认为,睡眠不可过少,也不可过多。

还请识者指点。

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