五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】功夫界(3) -- 北斗

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家园 又见好文,花一朵

隐约间似乎理解了无重力移动的感觉,我在打羽毛球时有时会有这种感觉,轻松的很。

可惜我目前半年内再也无法练了,周二打球时启动过猛,将右小腿跟腱撕裂(也就是脚筋断了),前天做了手术,将跟腱缝合起来,医生要我静养6个月,不能做剧烈运动。

回想受伤原因,主要就是运动过度。一周内练的太多(因为月底要打比赛,所以练的猛了,一周练了四次,每次都是三小时以上,而且同时早上还站三体),没有休息好,导致肌腱过于疲劳而拉断。看来自己知己的功夫还是差很多,这是个教训。

不知北斗和各位河友对于这类损伤的恢复有什么建议吗?我先谢过各位。

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