五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】咳嗽 -- 小青

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家园 瑜伽术狮子吼可治疗咳嗽

张大口,舌头往外伸,使劲伸,尽量把舌根伸向外,伸到能感觉到喉头外翻,保持姿势,同时自喉头向外呼气做吼状,但不要发声。鼻吸口呼... 要点:舌头上不要使劲,要喉头使劲... 治疗咳嗽有效...

避免在半夜三更练习此术...

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