五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】饿 -- 心如止水

共:💬27 🌺55
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    • 家园 可在办公室备些饼干啥的,或打电话叫外卖,早饭不吃不好的。
    • 家园 饿的时候最好别喝茶

      对胃不好,而且容易“醉茶”,尤其是霸道的铁观音....

      • 家园 倒,偶经常饿的时候喝茶呢

        以后改掉!谢谢几位提醒,以后偶一定记住了.

        那,明天早上得早起半个小时了,唉!

        • 家园 要是因为减肥而不吃早餐,会适得其反的。

          传说中是这样,以前大学选修营养课的时候老师也说过。想真正减肥,就得生活有规律,早中晚三餐定时定量,合理搭配,杜绝零食,适度锻炼。(适用于普通人哈,有肥胖症基因的不包括在内)

          其实,单纯的饥饿疗法减肥不可取,容易反弹,严重的会造成胃病、营养不良、内分泌紊乱(这个后果就相当严重了),厌食症等等等等......

          其实,健康就好,能吃就是福~~~~平时加强体育锻炼也就是了。

    • 家园 不吃饭减肥

      mm呀mm,这么说你好呢

      女人不吃早餐很容易老的

      • 家园 啊?真的吗?

        那从明天开始一定吃早餐,就喝一杯奶算了吧,差不多了,吃多了不舒服的.多年的习惯了,不容易改啊.

        • 家园 绝对不假

          而且不吃早餐还不利于减肥的说

          因为会降低基础代谢率,坏处还多着呢,

          牛奶要加上淀粉才有效,来两块饼干8

    • 家园 ..
      • ..
        家园 山东的早点啊

        就是油条,火烧,煎包,豆汁,蒸包,等等

        现在还有很多其他地方的特色小吃,象鸡蛋灌饼,煎饼果子,炸糕什么的,应有尽有啊,可惜都不在我上班的途中,路上有几个,偶老觉得不卫生,在家做又来不及,索性不吃了.呵呵.

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