主题：【原创】我该不该去死 -- warfrf
家园 给你个建议 静下心来，虽然不容易做到，但是尽量静下心来，然后梳理一下，看看生活中有没有什么解不开的疙瘩。尽量把复杂的生活状态梳理清楚，这并不是让你抛弃掉什么，也不是让你把生活过得简单，只是梳理一下，看看有没有什么解决的办法。尽量去解决，如果无法直接解决，看看能不能换个环境。
家园 呵呵，失眠？ 对学习痛恶深绝的俺除了考试前夜会失眠外，一般每天要睡10个小时以上，
一沾枕头，5分钟之内就会睡着，所以，俺过去经常在考场中被人拍醒。
俺有一秘诀，躺下5分钟后还睡不着，就摸摸自己的脸，幻想着自己的皮肤是如此的劳累，准能睡着。
咯咯咯咯咯。
结婚后，俺经常在梦里提醒自己半夜里一定要醒来，检查身边的爱人是不是还在熬夜上网，通常之下是奋力大吼一声“关电脑，睡觉！”然后又睡过去。
家园 天那么蓝，阳光那么明媚， 孩子那么可爱，老婆那么温柔。这么美好的生活，怎么能放弃呢？我从两年前赔了一大笔钱，一直失眠到现在。钱已经赚回来了，而且我还发现了一件事，晚上失眠的那段时间是真正完全属于你自己的。夜色宁静，心情平静，失眠原来也可以如此之美。
家园 崔永元同学失眠+忧郁 据说成把地吃安眠药都睡不着。重走长征路一天几十里步行下来啥药不用睡得死猪也似
家园 失眠还就是心理问题吧 要不这样，身体既然失眠，我就干脆起来，一天不睡，这样第二天就好了。好歹有50%的机会。
家园 建议去找中医治疗, 另外通过运动,食疗都是可以治愈的.不过治疗时间可能比较长,因为失眠本身就是慢性病.LZ千万不要失去信心,中医治疗它最拿手.
家园 运动。 跑个几公里，十几公里，洗个热水澡，今天睡不着，明天后天也该能睡着了。
家园 嘿嘿，只是失眠的话，有办法 就是读佛经啦。看的时候不要想意思，包你20分钟睡着。呵呵。因为业障嘛，人一下子就困的不行。所谓昏沉啦。当然我们学佛的要尽量克服，但是对你的失眠就非常有效了。
平常不快乐的话可以去帮助别人啊！没人帮的话可以去作义工啦，从帮助别人中得到的快乐是其它快乐比不了的。
愿你少生烦恼天天快乐！
南无阿弥陀佛！
家园 如果只是失眠,其实很简单的啦 多运动.爬山,游泳,跑步,打球,等等.运动在让身体辛苦流汗的时候,会驱走你身体里积累的疲劳素(不要跟我抠字眼啊
),让你恢复体力,而且振作精神,面貌一新.而且运动既能改善身体状况,又能改变你对世界的看法,让你有新的感受,不再沮丧颓唐.好像电脑清理完垃圾重启,甚至重装系统一样,呵呵如果还有情绪上的烦恼,恩,也许与认知有关.有时人会陷入意义的虚无泥潭不可自拔.贴一篇我以前写的帖子罢,是我自己的经历,也许能对你有点启发,呵呵
说说我的“顿悟”经历，呵呵
也许很可笑。但是我的真实经历。
许多年前，在成长过程中，我曾常常很困惑，然后又常常自我开解。在这样的状态中摇摆了很久。
后来有一段时间，我在与一个朋友的经常性的对话交流中，逐渐地再次陷入大惑的状态。那次与从前都不相同，非常可怕。我日日陷于一种无意识的隔膜的状态，对甚么都没有感觉，不觉得困，不觉得饿，通常人们觉得很重要的事我都毫无所觉。我也知道甚么时候该吃饭、该睡觉，该做甚么，但就是毫无感觉。确切地说，如同一具行尸走肉。对任何事情都隔着一层，任何事情都无法有投入的真切的感觉。我觉得我的所有感觉神经都在装模做样，为了应付别人，表现“我很正常”而做出哭、笑、饿、累等诸般感觉的样子，但其实并无所觉。而我同时却仿佛看到另一个自己在一旁漠然地看着这一切。我甚至能感觉到有一根神经一直绷着，隔断着我和真实世界间的接触和反应。即使睡眠中那根神经也始终清醒。
那时候我饥饱不知，冷热不惧，但大脑却异常兴奋，几乎每天都有许多新的念头，有无数主题在脑中冲撞，写了许多乱七八糟的文章。那两、三个月里写的日记比我通常一年写的都要多。还有许多主题，有些写了找不到了，有些至今我也没再写出来。
那是一段非常非常可怕的日子。我觉得我快疯了。要不是肉体的束缚（有一天我认识到“局限就是本质”，所以我接受了肉体的束缚），我真的会发疯。别人能说给我听的所有的道理我都比他们更明白，但我就是无法跳出那种状态。
………………
后来，有一天，很偶然地，因了别人的介绍，我和那个朋友一起去参加一个小型的私人聚会，主人是一位佛学院的青年老师，并不熟识。那天他们谈了很多，不知是谁提到了顿悟，有人便问：“顿悟是否：过去种种譬如今日死，未来种种譬如今日生？”
我在一边听了，楞了一下，觉得好象有点道理。
主人沉吟了一下，说：“不是。过去种种譬如今日死，未来种种譬如今日生，是否定一切。而顿悟不是。顿悟比这个更高。顿悟，是，肯定一切。”
我忽然觉得了然。从苦思多日不得解的困境中一下子跳了出来。仿佛醍醐灌顶。
肯定一切。是了。虽然从前读过学禅的第三重境界是“依然见山只是山，见水只是水”，但只是读到的，无法真切地感受了悟。而那次，我真正地感到了。
从此，明 白 了。
家园 好好活着吧， 总有一天，我们每个人都要死很久很久 家园 除死无大事！ 我以前也失眠，也有忧郁症过。那时候因为我的身体状况，生活质量并不好，天天想得就是人生的意义，活着的意义。怎么也找不到。
后来我天天走路上下班，半年，每天都走。走着走着我明白了，我要找的意义，就是狗屁。
除死无大事！我过得好着呢，至少我要感觉好着呢。管它一切烦恼，我鄙视它，那都是粪土。
家园 这是恶性循环。 夜里睡不着，自天昏昏沉沉，大脑处于半休息状态，感觉很倦，但实际上得到了一定的休息，晚上就更睡不着。
学学崔永元去“长征”，每天走上几十里路。