主题：送给心里痒痒的筒子 -- 虽远必诛

点根芹菜或大葱，多么酷。

我统计总结了一下，烟酒能否戒掉，关键好像在个人到底想不想。具体方法再好其实也没用，如果不想戒掉。

失败的例子很多，尤其是戒烟，原来周围的同事每天都在戒烟的过程中：）

成功的也有，最近的2个例子，一个是一个男的，酗酒成瘾。都以为他要喝死了。结果，在他哥哥真的喝死了的那天开始，他也戒掉了。

另一个是我老爹，人家一下子把上瘾许多年的烟酒都戒掉了，并且没有什么过渡过程，也没人监督他，他是立即，当下就戒掉的。那天他老人家拿着医生开的化验单（其实不算严重的）看了足足半天，看完后，就戒掉了。酒本来每天在一两斤白酒的量且从不醉，烟一天两包，可说戒就戒掉了，并且，连最喜欢吃的肉，也大大地减量了。现在已经离全部戒掉小2年且无反弹，成为众人的楷模。

obm上任时，美国媒体很是登了几篇讨论戒烟的文章。最牛的是有科学研究发现长期吸烟者的大脑神经已经有了适应抽烟的节突连接，这个解释了习惯但又不同于习惯的大脑皮层上的原因，因此如果吸烟吸了半辈子的人，戒烟就是下半辈子的努力。cold turkey等多数讲的是开始几天的事，而最难的是这以后的数年或数十年。

步骤很简单，就一步：

戒买不戒抽！！！

然后大约三四个月之内，就会在一片天怒人怨之中完成戒烟大业。