主题：【原创】牙齿是这样坚固的 -- 老平
家园 【原创】牙齿是这样坚固的 
(牙齿是这样坚固的)
在干餐馆的时候，养成了一个坏习惯，有事没事就转到酒吧里弄东西喝，尤其喜欢喝lemon squash，那玩艺儿比较刺激，餐期繁忙时东颠西跑累得够呛，抽空喝上几口非常过瘾，但一上瘾就来事了。
过了一段时间以后，发现牙齿开始不对劲，左上侧臼齿出现问题，先是发酸，怕热怕冷，后来出现松动，用舌头一舔，感觉有一颗臼齿有空洞，再后来那颗臼齿裂掉了一块。再再后来右侧的臼齿也开始松动，也想起哄罢工。
我去看牙医，牙医把裂掉的臼齿拔掉，说另一边有的臼齿也有问题，半年后再来拔牙。我问医生有没有办法把松动的牙齿重新稳固？医生说一侧牙齿松了就尽量少用它，用另一侧牙齿来咬东西，要想把松动的牙齿重新稳固起来是不可能的，松动的牙齿早晚得拔掉，到时候就镶牙吧，不碍事的。
当时牙齿的形势十分恶劣，有的松动，有的酸痛，咱可不想早早就镶金带银的，得立马另找对策才行。思前想后，当时作了两个决定：首先戒掉喝碳酸饮料的习惯，渴了就改喝开水或茶。其次开始练习叩齿吞津，再辅以大小便时咬牙。
叩齿吞津是中国的一种传统养生方法，古代的八段锦里面就有叩齿吞津的练法。按古人的说法，叩齿吞津有强肾固齿的作用。那时候每天一早一晚各练一次叩齿吞津。开始的时候还不敢真叩齿，只是咬齿，因为有的牙齿已经松动了，不宜用力叩击，随着牙齿的逐渐坚固才变为叩齿。
我练叩齿吞津，是先叩门齿20下，然后叩左臼齿和右臼齿各20下，再回过来叩门齿20下。接着搅舌，舌头由上门齿中央开始向左绕20周，再反方向右绕20周。再来鼓漱，把嘴里的津液反复鼓动20下或更多，像平时刷牙鼓漱那样。最后吞津，把唾液分三口咽下去，汩汩作响。
这样做了约一个月以后，牙齿松动的现象开始改变，对冷热的剌激不那么敏感。同时配合大小便时咬住牙齿，尤其是坚持小便时咬牙，结果，牙齿发酸、松动的颓势终于给止住了。十年过去，牙齿至今也没有发生什么病变，吃嘛嘛香。
有一次牙医给我洗牙时纳闷：我记得你还有两颗坏牙的，咋不见了？我说治好了。咋治的？撒尿时咬牙切齿。牙医卟呲一笑：你真会开玩笑。
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 这个动作我有时也做。 这个动作我有时也做，但不是太坚持，而且效果也没有这么明显。大半的原因还是先生的身体底子比一般人好吧。
家园 我也牙松动了 我才20，小时候做了烤瓷牙，被医生坑了，用了不好的材料，牙龈开始黑了，妈妈打算让我拔了种牙。之前带牙套，我私自跳步骤，加上我本身牙龈就不好，现在牙齿都开始松动了，不知道叩齿吞津有没有作用，我试试
家园 宝推 小便时咬牙大约也经坚持了5、6年了，虽然不是从这篇文章里看到的，但效果确实非凡。
大约6年前，身体极糟，牙缝极大，每次吃饭时都要花上一半的时间在剔牙。终于有一天想起了这一招了。。。
大约两周后，牙缝明显减少了！
至今仍在坚持。
最怕与熟人一块上厕所，怕别人与我说话。
家园 因为叩齿可以促进牙龈部微血管循环 所以对固齿有好处。
家园 很多偏方都很有用，这个简单易行学习了 家园 送花得宝 恭喜：你意外获得 16 铢钱。1通宝=16铢
家园 撒尿时咬牙切齿，就能固牙，方舟子听到了 肯定说你是伪科学！
家园 肯定得说是伪科学 原文是说戒掉了碳酸饮料，再辅以叩齿吞津，最终得以固齿。
如果就此就轻易得到一个因果结论：撒尿时咬牙切齿，就能固牙。
这若不是伪科学，就是某大法，转转某轮就可治病了。
那是不是我哪次感冒后，坚持不吃药打针，而是去看了部电影，过了几天，感冒好了，我也能轻易得出结论：原来看电影可以治感冒。
我认可方舟子，是因为他说话都还是比较严密的，并都可论坛及逻辑推理过程的，而并非信口乱说。
如果你真要得出这个结论，你完全可以说：我找了多少牙痛患者，我教以这种办法，每人每天平均咬牙切齿几次，每次几秒，并且每次力度大约为多少，若干天后再查，有多少牙病好转，有多少无效，... ...
聊聊自己的生活经验，别人听了试试，若有效，大家高兴；无效嘛，也无所谓。
但不能轻易就这样下结论。
通宝推：往往外,家园 适当的压力可以促进组织生长和修复 所以经常咬牙确实对牙齿健康有好处。有科学依据的事情，方舟子未必会跳吧。