五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--解惑堂--鬼压身 -- 虽远必诛

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    • 家园 有过那么一次

      记得非常清楚

      也知道自己在睡觉,甚至知道自己是鬼压身了。就是感觉别人用手按着我胳膊压着我,不让我起来,当时想:老子就是不信邪,我非要坐起来,结果拼命用力坐起来。结果就是我醒了。

    • 家园 偶尔睡觉会碰到这样一种情况

      觉得自己醒了,想起床但是全身动不了,然后就意识到自己是在做恶梦了,拼命想起床但全身怎么也动不了,太难受了。这个是不是就是你介绍鬼压身啊?感觉不完全像。

    • 家园 花一个,偶尔有过,仰卧的时候,不过剧情很不精彩,总是反复

      重复心神往外升,发觉了,十分费劲的动一下,动了就回来,然后迷迷糊糊再重复一遍,一遍两遍还有点好玩,再折腾就不好玩了,严重耽误睡眠质量不是,明天还得打工糊口呢,换个姿势侧卧,睡个鸟了,啥事没有了。

    • 家园 有过两次这种经历

      一次是小时候,睡觉梦到在乌篷船的船舱里,感觉空气不好,就走到船舱外,可是还是呼吸不畅。

      然后就醒过来,发现是被子盖到了鼻子,想把被子扯掉,可是手动不了。

      过了一会尝试着用脚把被子蹬下去点,能呼吸到新鲜空气了,然后手才能动起来。

      那时不知道鬼压身这个概念,长大后才知道。

      还有一次就是长大以后,午睡的时候,突然醒来发现已经动不了,于是立刻想到是鬼压身,就调整心态、放松心情,不一会就正常了。

    • 家园 献花献宝。

      谢谢:作者意外获得【通宝】一枚

      大约有两三年的时间了,经常早晨2点左右醒来睡不着。这种情况占到百分之九十,今天早晨就是。请教一下是怎么回事?

    • 家园 关于睡眠,能点播一下吗?

      有两个疑问:

      1,睡眠是必须的吗?现在对睡眠的研究到什么程度了?今天刚看到一个“达芬奇睡眠”的说法,好像是说睡眠时的theta波期间,大脑会调整钠/钾离子的对比,从而恢复疲劳。是这个样子吗?“达芬奇睡眠”对身体有没有伤害,现在医学界有定论不?

      2,问个关于我个人的小问题,很多时候,睡眠醒了之后,会感觉身体很疲倦,肌肉酸软或者酸疼的感觉。这个大概是什么原因?会是呼吸系统的问题吗?

      • 家园 不点播了,可以快速小炒

        1,睡眠写过很多,你自己去翻。

        睡眠是必须的,相当于大脑整理内存,进行选择性遗忘。

        睡眠的理论,凛凛种种,没有定论。

        2,应当是睡觉姿势的问题,同呼吸没关系。看看床板,床垫子,枕头等。

        • 家园 俺认识个医生

          管心脏的(不知道专业术语怎么说)。西班牙人,如了加拿大国籍。五六十岁吧。

          每天只睡三到四个小时。他说从小到大如此,家里面其他人都很正常。他认为睡觉每天只要三四个小时就可以了,起作用了就行。。其他是时间都是没啥用的,当然他还说因人而异。

          一直觉得他健康是奇迹

          不过他蛮矮的,所以还是要多睡觉

    • 家园 送花得宝

      送花得宝,顺便分享一下自己做梦的经历:

      1.基本没有颜色,大部分时候只有情节,没有细节

      2.梦到惊险处时常常会突然觉得不合逻辑,然后就意识到是在做梦,不慌了

      3.没被“鬼压过”

      4.这个比较好玩了,开始某个梦以后,比如说俺和LD从家出发去某个地方,路上遇不正常状况(妖魔鬼怪等),一惊,告诉自己这是做梦了,但是不会醒来,而是重来,继续从最初设定开始:俺和LD从家里出发,第二次可能是碰到断桥处掉水里,还是不满意。。。继续从头开始。。。。如此反复,不过基本上重来若干遍也不会碰到自己满意的情节,实在伤脑筋!

      • 家园 做梦一般是怕什么来什么。

          极少做美梦。

          告诉你个办法:如果已经知道自己在做梦,就硬往好处想,不要去想那些不愿见到的事,往往梦境会往你想的方向发展。

          不过这招不是很灵验。

      • 家园 这第四个也太可爱了!
    • 家园 从小到大经历过Sleep paralysis 无数

      印象最深刻的一次,躺在床上,一个黑色人形无声的飘了过来,全身皆黑,脸也是,压在我身上。旁边床上我表哥睡得正香,想喊他,出不了声,想挣扎,动不了,生生把我压得差点儿没气儿。突然间,黑影消失了,身边表哥呼噜声依旧,一切似梦似真。

      小时候经常Sleep paralysis,都是梦见鬼,都是到了一个屋子或空间里,突然间周围暗了下来,门窗都关了,想跑,动不了,想叫,无声。远处,一个黑乎乎(或白乎乎)的人影漂过来,有时候还抓住了我的手或脖子,最后都是吓醒了。

      长大后,感觉还做这样的梦太憋屈了,下决心要在梦里揍它一顿,于是,再进入Sleep paralysis时,小样儿的再忽悠悠飘过来时提早运足了气,到跟前抬手就打,抬脚就踹,结果往往是,手打到了墙上,脚踹到了床帮子,最狠的一次脚趾头都戳了。有一次连打代骂把一屋子都整醒了。

      总结:经常性进入Sleep paralysis,但后期可以自行唤醒。

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