五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】学泳记 -- 电子赵括

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      • 家园 多谢多谢

        我想对于楼主最大的优势是老婆吧,老婆是美人鱼,自己怎么的也要是个浪里白条吧。

        浪里白条不敢指望,至少不能太“电子”,下水就短路。我自己也感觉第一身体要平,第二要放松。各种运动发力的关键都是放松,游泳看来也不例外啊。

    • 家园 大学时候教过小孩子们游泳,先在岸上练习2天基本姿势

      就是把救生圈垫在肚子下面,一个口令一个口令的让小孩子把姿势做到位。第3天,下水,每人抓着泳池边缘,实际练习腿部推水动作,还有间隔换气。第4天,扶着泡沫板在浅水区,用腿部游几圈,这时候小孩子腿部动作已经很规范了,有些开始撒欢,要注意下水人数和运动时间,水中练习过的,就放到岸上,重复第1天的基本动作,尤其是手臂。第5天,要2位教练,一个水中保护,一个在岸上观察,分组,每组5-8人,热身后直接把小孩子踢下水,悟性高的有的直接就游起来了,差一点的喝几口水也可以了,再不行的丢到岸上继续练动作。

      全套下来,基本上7天就能教会20个左右孩子游泳。

    • 家园 游泳么,关键是要镇定

      遇事不慌,放松一下,自然就浮起来了。小时候俺就学会游泳了。有一回在河里游着,距离河边大概不到十米,一下踩不到底,立马就心慌起来,咕嘟咕嘟地开始呛水。咳咳,好在旁边还有人拽了一把。

    • 家园 学好游泳的诀窍:一不怕死,二不要脸!
      • 家园 我们学校那个泳池

        看着“通往龙宫之路”,怕死的还真没法游。现在游习惯了,看着底下的水也没什么感触,反而很享受。不久前开车遇到一个桥洞,上面写着桥洞高12英尺,颇有不屑一顾的感觉:比我那个游泳池还差几英寸呢。

    • 家园 看来俺游不长,也是因为

      只用臂力,没有使用腿部力量。

      狗官的运气咋就那么好涅!又有MM看,还有MM教。

      • 家园 我这个学校女生比男生多

        也不知道怎么回事。游泳池里面的美人鱼还能少得了?我周围已经有好几个男生大近视眼,为此专门配了有度数的游泳眼镜,否则据说连旁边的泳道是什么人都看不清。不得不感叹,视力好就是好,就是好就是好!

    • 家园 打腿?狗官游的是自由泳,不是狗刨?

      俺游蛙泳两千米都没事,仰泳200米就不灵了。

    • 家园 下星期开始,咱也游泳去!

      这肚子是越来越鼓了。。。

    • 家园 到了舞池里面无论是三步四步?嘿嘿,跳舞秘诀要不?
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