主题：【原创】学泳记 -- 电子赵括
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家园 多谢多谢 我想对于楼主最大的优势是老婆吧，老婆是美人鱼，自己怎么的也要是个浪里白条吧。浪里白条不敢指望，至少不能太“电子”，下水就短路。我自己也感觉第一身体要平，第二要放松。各种运动发力的关键都是放松，游泳看来也不例外啊。
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家园 大学时候教过小孩子们游泳，先在岸上练习2天基本姿势 就是把救生圈垫在肚子下面，一个口令一个口令的让小孩子把姿势做到位。第3天，下水，每人抓着泳池边缘，实际练习腿部推水动作，还有间隔换气。第4天，扶着泡沫板在浅水区，用腿部游几圈，这时候小孩子腿部动作已经很规范了，有些开始撒欢，要注意下水人数和运动时间，水中练习过的，就放到岸上，重复第1天的基本动作，尤其是手臂。第5天，要2位教练，一个水中保护，一个在岸上观察，分组，每组5-8人，热身后直接把小孩子踢下水，悟性高的有的直接就游起来了，差一点的喝几口水也可以了，再不行的丢到岸上继续练动作。
全套下来，基本上7天就能教会20个左右孩子游泳。
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家园 游泳么，关键是要镇定 遇事不慌，放松一下，自然就浮起来了。小时候俺就学会游泳了。有一回在河里游着，距离河边大概不到十米，一下踩不到底，立马就心慌起来，咕嘟咕嘟地开始呛水。咳咳，好在旁边还有人拽了一把。
家园 不错 我自己觉得和以前相比最大的进步就是，相信了人在水里是能浮得起来的。
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家园 学好游泳的诀窍：一不怕死，二不要脸！ 家园 我们学校那个泳池 看着“通往龙宫之路”，怕死的还真没法游。现在游习惯了，看着底下的水也没什么感触，反而很享受。不久前开车遇到一个桥洞，上面写着桥洞高12英尺，颇有不屑一顾的感觉：比我那个游泳池还差几英寸呢。
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家园 看来俺游不长，也是因为 只用臂力，没有使用腿部力量。
狗官的运气咋就那么好涅！又有MM看，还有MM教。
家园 我这个学校女生比男生多 也不知道怎么回事。游泳池里面的美人鱼还能少得了？我周围已经有好几个男生大近视眼，为此专门配了有度数的游泳眼镜
，否则据说连旁边的泳道是什么人都看不清
。不得不感叹，视力好就是好，就是好就是好！
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家园 打腿？狗官游的是自由泳，不是狗刨？ 俺游蛙泳两千米都没事，仰泳200米就不灵了。
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家园 下星期开始，咱也游泳去！ 这肚子是越来越鼓了。。。
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家园 到了舞池里面无论是三步四步?嘿嘿,跳舞秘诀要不? 家园 现在不要 夕阳红的时候再说。
