主题：【讨论】长寿其实很简单，减少热量最关键 -- 逐鹿
家园 向你学习 我现在身高160体重85公斤，超重相当严重。根据我的减肥经验，少吃的重要性要大于运动的重要性。去年回国曾经两个月瘦下来30斤，感觉人相当轻松，回北美的时候大家都认不得我了，可惜过了半年又回来20斤。
家园 请问如何克服晚上的饥饿感？ 我说的不是心理上想吃东西的欲望，而是实在的饥饿感，同时会泛胃酸。
家园 可能是因為看這個帖子有胖子也有瘦子吧 我認識一哥們屬於怎麼吃也吃不胖那種，這傢伙食量驚人，但一年四季不管穿啥衣服都飄飄蕩蕩。從其全力以赴嘲笑胖子（大部分其實不胖）和偶爾叫他雞毛屁股所產生的強烈反應來看，感覺其內心泣血程度不亞於體重一百五的同學們。
俺這個哥們兒看到LZ的帖子，反應必定不會是Positive滴....
家园 这哥们可能脾有些不好，中医朋友说的 他说你那朋友那种怎么都吃不胖，和我这种吃得并不多但是超级胖，都属于脾胃不调，我感到很难理解。。。
家园 总结：挨饿是为了活得长 挨饿是为了活得长，活得长了便于更好地挨饿.......按我的观点，还是早吃饱早死算了。
家园 一个人一生的卡路里消耗是个常数，用完了，寿命也到了 所以每天减少卡路里摄入，相应的可摄入卡路里的天数就增加了。
活得长了便于更好地挨饿至于这种挨饿可以理解为八分饱，不就好听点？
家园 关键不在于活得长，在于活的有质量 否则的话四五十岁就被糖尿病、肾结石之类的折磨，才真是生不如死了。现代人三四十岁得这种病都很普遍，我二十岁就有肾结石了，不知道有没有糖尿病，希望没有。。。
另外就算不得病，瘦一些的确活的轻松些，不说别的，找女人也容易一点。
家园 呵呵，我的那个回复主要只是调侃玩笑罢了 楼主的文章无论本意还是内容都还是很好滴。
不过不是很符合我的生存原则罢了--而且我也相信和我一个原则的人还不会太少--那就是想吃吃想玩玩想喝喝，好吃好喝好玩快快活活混过一生，就是最大的生命质量。如果一辈子都在克制中度过，到头来只不过比别人多挨了几年饿，似乎也谈不上啥生活质量。现代人毛病多一定是多吃的原因么？我看也未必，我也认识不少病歪歪的瘦子，活蹦蹦的胖子，迷糊了。这年头专家多，我也搞不清楚谁正确，干脆由着自己性子来算了。至少到死的时候，啥都吃过，啥都玩过，也不馋啥了，挂了就挂了吧。
对这个
长寿其实很简单，减少热量最关键的方子，我个人的观点态度是不反对、不支持、不执行，套用金大侠在白马啸西风的最后一句：那都是很好很好的，可我偏不喜欢
。写着写着似乎自己越来越看着像是反对楼主的了（不排除作为一个好吃的胖子自己都意识不到的、隐藏不住的本能原因所致，呵呵），欸，打住算啦。
说到底，开心最好啦。
家园 这话太精辟了 -- “活得长了便于更好地挨饿” 活成这样太可怜了啊。。。
家园 这个。。。。。。 看来练到辟谷就可以长生了，呵呵。
家园 晚饭少一口，活到九十九 明代医书《万密斋》：“若要小儿安，常带三分饥与寒。”