主题：【原创】闲话形意 （一） 闲话起式 -- 热血龙魂
家园 【原创】闲话形意 （一） 闲话起式 续一 先说说起式的实用功用吧。
两手从体侧平起，练的时候看起来慢慢悠悠，松软无力。真到对敌的时候，身上的筋骨做功，这手臂“嗖”的一下就起来，对方从身侧来手，一下就搪开它，如果再借身形的拧转曲伸，上下起伏，这一搪能护你的四面八方，对手来手被搪，其间架必然就出现空挡，别客气，马上进手，不打他还等什么呢？刚才起手向上一搪，跟着就是沉劲一落，内家拳玩的就是一起一落。自己打开的空子自己进，顺水推舟，一落就是一掌拍上去，打完这一下还不算完，出手别回来，跟着就是一拳，关节往他身上一点，叫一个整劲，他不倒才怪，他出手拍挡也不怕，内家拳不硬抗，要使出个水功夫来，什么是水功夫？水有一个特性，就是无孔不入。手臂相接，贴着他走一个弧线，变劲不变招，想打那里还打那里，内家讲究变劲不变招，变招就流于外家了。单独讲究招式的花哨繁多、破招拆招，内家拳远远比不上外家，内家胜人，胜就胜在一个灵敏上。反应比他快，变化比他快，发劲比他快，胜人就胜在这快的一点点上。许多练内家拳的年轻朋友看内家拳推手揉手不理解，认为那是老年健身操，认为这种功夫格斗用不上，就是犯了主观臆断的错误，没有长期沾、连、粘、随的推揉功夫，到实用时，内家拳的妙处怎么能够得心应手呢？
两手划到身前头两侧，下落到丹田，这一下就可以化出三式，一化“鸿雁双飞”，二化“野马分鬃”，三化“虎扑”，式式都可以克敌制胜。两手在高位，使一个鸿雁双飞，合击单击看你的身势情形，用拳用掌看你自己的习惯长处，招呼他的脑袋要害，太阳、耳门、后脑都在你的控制范围，即使他格挡也不用怕，还是水功夫，来个无孔不入，接触点一随一挤一挂一撮，他越挡打的越重。对方来手，打头打胸打腹打档，野马分鬃一使到底，沉劲下落，左右相争，不但化掉他的来力，还要走偏他的重心，破坏他的整体间架，让他露出空子来方便自己进手。形意有句拳谚：硬打硬进无遮拦。许多人都以为形意是不管三七二十一猛打猛冲的莽汉打法，那可就太小看形意拳的内家之名了，这不过是个理念，如果光从字面解释，不是肤浅了许多。形意拳强调进攻，亦要攻防兼备。攻亦是攻，防亦是攻，攻中带防，防中有攻，无一式不寓攻，无一式不寓防，谋略智力型打法，方才是形意的真消息。虎扑一下，旨在克敌，高低随心，一锤定音，前击顽敌，后护己身。只要对方露出空子，就猛抢中门，脚踏敌位，使出猛虎扑食的气魄，无坚不摧，要一下解决战斗。对手如果间架不散，一样可以借下扑的威势，先打散对方的防守间架，再似水冲击，此时之水再也不是潺潺流水，而是冰河解冻之急流，柔中有刚，刚中有柔，任他是顽石刚桥，一泄摧之。
简单一个起式，其中蕴涵的打法变化，并非我只言片语能够叙述清楚。不过，其理已经明了，侧触旁通，一通百通，唯奉送有心诸君。
本帖一共被 2 帖 引用 (帖内工具实现)家园 【原创】闲话形意训练 （一） 全文已完，让行家见笑。 家园 妙 热血讲得真好！
好个“变劲不变招”，这个“不变”真是有嚼头。
下面就耐心等老W出场挑刺了。
家园 内家拳果然都是相通的，哈哈哈哈哈哈哈 立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，含胸拔背，不可前俯后仰，沈肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，而足直踏，平行分开，距离与肩相齐，尤要精神内固，气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全，人皆于此势易为忽略，殊不知练法、用法，俱根本于此，望学者首当于此注意焉。-- <<太极拳体用全书>> 杨澄浦
李师知道徒弟的心思， 末了用一个很夸张的姿势一甩手， 把太极拳的起势按实战的要求打了一遍。 何师看在眼里， 反复揣摩，猛地领悟了内家拳的劲道， 从此“懂劲”， 太极入门了。以后，太极的起势就成了何师拿手好戏。我师傅回忆，何师打人最爱用的就是起势：两臂向上棚开对手的双手， 整个身子往下猛的一沉， 两臂用意不用力，借着身势下坐和根劲的反弹，邦的一声把人震飞出去。 诸位看过动物世界里的北极熊的， 就能想象何师发力的那种气势。熊一掌拍出去，满身的肥肉都在抖， 何师也是一声闷吼，满身满脸乱颤。 可见其倾尽全力，毫无羁绊。何师身大体胖，内力精纯， 无人敢迎其锋芒。 何师这一招有个外号唤作“八十块钱的卤鸭子”。 我们都这么叫。
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家园 献花。 哈哈哈 。。。老龙啊，老W看了要咋回复捏，哈哈 家园 内家拳真是奥妙无穷 但是不知道我能不能有机会看到那些内家高手似行云流水般的身手，我想看着就是一种艺术般享受，咳，馋啊
家园 可惜，明师太难找了，而找到一个适合自己的明师更难 至于智障禅师嘛，我已经不回他的帖子了，他这个人越有人回贴越兴奋，呵呵。
家园 起式在那里，快告诉我。老夫我的眼很大。就一字，没看见 家园 从没练过武，但是喜欢看武术和内家拳的文章。献花！ 很想和龙魂兄联系一下，但是现在不能发短信，所以如果兄台方便的话，请给我发邮件
家园 邮件已经发出，请兄弟查收。