主题：【原创】挑担和劳动技巧 -- 铁手
家园 这算纯技术贴？ 挑担子走长路哪有不换肩膀的。挑轻的东西可以直接换。挑重的东西就是放地上然后换肩膀挑。
- 复 这算纯技术贴？
家园 只能说，空手徒步10公里很多人做的到 背个大背包野营走10公里就不那么容易了。我就去过一次野营，走了几天累个半死，但同行有经验的人显然就比我轻松多了。按他们的说法，背包东西怎么放，怎么背也是有讲究的，只是我没那么多经验，体会不够深而已。
挑担是个体力活，但肯定也有技巧，挑山和挑平地肯定也不一样，但是这么辛苦的活，长年累月下来不找出些窍门肯定是说不过去的。
挑重担那时我没那体力，但是拉车的体会的确非常深刻，一天下来几乎不费什么力气，拉砖的数量不比大部分成人差。那时是计件的，大家都很卖力。
家园 这贴看到这里最戳肺管子 徒步十几二十公里对我基本没有难度，三五十公里也干过，就是腿略有酸麻。
某年某月的某一天，和一妹纸同去徒步，背了点东西又拿了写东西，加上端着姿势动作不够自然，差点撑不过两小时歇菜——丢人现眼了——后来妹纸莫名从了我，直到现在。
我寻思徒步最忌随意说话瞎激动，气息不调匀，会恶性循环。
家园 个人的体会 这个话题很有趣，再补充点：
挑担的走路，和平时的大摇大摆走，完全不是一回事。因为加上扁担的长度了，还需要用手牵着绳保持平衡，所以既使是扁担在前后摆动，身子也会自然地斜了起来。若用背部用得太多的话，走起来身子就更斜了，否则把路都让给你一个人了，也不够用的嘛。
当然也不是一昧地保持同一个“斜度”的，还是要利用实际的路况和人流，机动灵活地变，这样才能更省力，并且不改变速度。。
“变肩”走确实非常不容易，需要“训练”来改习惯的。不信的话，每个人都可以自己试一下，先让左肩在前面走上个100步，再让右肩换到前面去走走看，非常别扭的，跌跌撞撞一开始是免不了的。
我确实也练过“换肩”，也能都走起来。但是真正地挑重的分量，就只用一个肩膀了。
通宝推：铁手,落木千山,家园 具体化谈谈 对头。
扁担的主要作用大概是这样的三个：
1. 把“死”的重力，变成“活”的弹力。这样负载就不是直线了，而是波状的曲线，让人的感觉就完全地不一样了。
2. 把承力的地方，不仅是由“点”变成了“面”，而且量和位也是在不断地“变化”中，还能小范围地调整，让肌肉减负。
3. 就可以让体积、比重不同的东西“一肩挑”了，只要移动扁担就可以了。
一家之言。
通宝推：铁手,大神盘古,家园 河里干个活的不在少数 铁手都来讨论这个问题
河里各年龄层次的都有，干过农村体力活的也不在少数。
我在农村七八岁开始挑东西，先是小水桶挑井水，到了十一二岁月就是常规水桶，菜篮，粪桶挑一半，十四五岁就挑小号箩筐。
挑水桶，菜篮用的是杠，黄竹做的圆杠，挑箩筐、粪桶用扁担，粪桶有时也用圆杠，挑高粱玉米杆等用纤担，长约2米，两头是尖的。
肩是肯定要换的，轻的时候走起换，可能是右换左，可能是在右肩上移下角度或者位置，就像你说的让脖子分担点。重的时候就放地上换，也不一定是换肩，没你说的那么严重，当然是右肩挑的时间占多数。挑轻东西走山路边走边换左右是必须的，因为路上有障碍，也可能没地方让你落地。
生产队有一宋四娘，人很好，她挑水有大概五六百米，路过田埂、竹林坡，坟山，也路过我们那个屋基（十户人家左右的村落）。路过我们屋基时，大家爱整蛊她，故意不着边际地同她吹牛，她就挑着水站在那里聊，小孩子就赌她会换多少次肩，她从来都是左右换，不放地上聊上一二十分钟，长的时候能一小时。
通宝推：麦喀士,家园 扁担弹性的作用 纯猜测：
人走路时，重心一上一下，走路消耗的力量很大一部分时最这上面。人负担重物走路，消耗在重心上下波动方面的能量更大，消耗在水平运动上的能量相对小很多。扁担上下颤动，如果与步调配合适当，可以用负重部分的重心波动平衡掉人本身重心掉波动，因此可以节省力气。
家园 我会横着挑 就是脖子后面磨出一个大包，这也是农民的一个身体特征之一。
拉车当然有技巧了，下坡将车辕抬起来，后面磨地当刹车。当年小的时候不会，差点在大坡上丢里奥小命。
