我最近也是一有时间就拉腿筋,另外也做推墙运动😁,暂时不能跑步只能用散步替代还不能走太多。现在感觉是在一点点好转,再接再厉看看下一个月情况如何。
我户外徒步大部分是在国内的时候走的,基本都是Backcountry Camping。在美国还没有正式野营徒步过,但是应该情况都相同吧。今年转暖后准备如果有机会走几个三五天短途的,就看身体情况了。
劝她做,才能达到目的😅😅
等细节!
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