主题：【原创】落枕 -- 小青
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- 复 【原创】落枕
家园 【出个独家预防方法】看来青MM落枕主要原因是睡的太沉 总保持一个别扭的睡姿肯定容易落枕。
预防方法：
生个娃吧，每天晚上起来两三次肯定不会落枕。
成功案例：
你看人家老萨多久没落枕了？
家园 神候这办法到是不错 只怕到时候我又陷入失眠的圈子里去了……
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家园 这个似乎中医按摩见效最快 据说落枕其实就是别了一根大筋，中医按摩的夹着你的脑袋东悠悠西悠悠忽然发力猛往上一提，马上就好...
家园 本来是想按摩来着 但是怕疼……
而且我提出理疗，大夫说理疗好多天，可我没时间……
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家园 家传秘方！！ 拿擀杖，哪疼擀哪儿。
其实人家大夫倒也没错。让你拍片子是因为你是个常坐办公室的，颈椎容易出问题……
而颈椎出问题的后果就是：头晕，头痛，甚至……
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家园 花花安慰，JJ我也试过一回落枕 脖子都不会动了，走路就跟TERMINATOR里的机器人差不多。我没看医生，用HOTPAD热敷，在公司敷，在家里也敷，折腾了两天就好多了。
另外，很重要的一点，是要去买那种保健枕头，它是根据颈椎的弧度设计的，对颈部有很好的支持作用。
家园 跟医生给的建议一样 他也让我换个枕头，还让我多做运动，比较游泳啊，做俞加啊什么的。