五千年(敝帚自珍)

主题:【扫尾工程】比较一下中美的金牌榜 -- 牛铃

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家园 你仍然是混淆2种看体育的角度

从运动中人的角度来看体育,还是从运动的社会影响上看体育。

从运动人的角度看,各种球类运动纯粹是竞技表演,各种力量、速度和技巧的训练才是根本的东西。

从运动的影响看,表演肯定比提高个人运动素质更好看,得到的关注更多。

家园 也有道理,不过如果按这样的标准,举重当然应该算一类。

举重是最基本的力量素质嘛。

家园 举重1,田和体操2,径和游泳3

从提高人运动能力的角度看,举重是基础力量

田赛是力量爆发性的运用,体操是力量协调性运用

径和游泳是速度的比拼,是爆发力和力量协调性的综合体现。

家园 巴西阿根廷是绝对的体育强国

世界人民有多少知道贝利马拉多拉的,有多少知道跟他们同时代的其他项目运动员的?

家园 这又是个新标准么,按明星号召力?

那拥有博尔特的牙买加呢?

家园 中国的中小学里最普遍的运动也是田径和三大球吧。

举重好像练的人比较少。

家园 握手,相同的疑惑啊

尤其是

我好像也潜了两年水。呵呵

家园 【原创】花你一个
家园 哪个学校没有哑铃

举哑铃是基本达标项目

家园 哑铃是达标项目吗?

我印象中我上中小学的时候力量的项目主要是俯卧撑,屈臂悬垂,引体向上,投铅球,好像还真没有举哑铃。

另外举哑铃和举重好像差别还是挺大的吧。

家园 田径地位比较高除了基础以外,跟它是古希腊奥运会上的主要比

赛项目应该有一定关系。

家园 哑铃是基础的力量训练,比举重安全

哑铃达标标准是最低的,不是体质很差的学生,一般不会测试这一项。

家园 这个说法片面了

举重,田径,游泳和体操都是力量和身体协调性的综合,只是各个项目侧重点不同而已。

举重作为竞技项目,仅仅反映了力量训练的一部分。竞技举重如果缺乏技巧的训练很容易受伤,所以,多数力量训练不提倡用竞技举重的方式。而相对安全的力量训练项目如卧推,负重跳和俯卧撑等等又不是竞技项目。所以,说举重能够代表人体力量的基础是片面的。

另一方面,力量训练又只是人体体能训练的一部分。从强身健体提高人体机能的角度看,最根本的还不是肌肉力量,而是心肺功能。这就好像一辆汽车,轮胎固然重要,但核心还是引擎。这就是为什么现在推崇有氧训练。

我听过一个讲座,研究人员用数据表明锻炼效率最好的运动是游泳,其次是长跑。普通人仅通过游泳或长跑就可以达到很好的锻炼效果。即使注重某一运动项目的专业运动员,至少也要选择其中一项进行训练。所以,把游泳和田径列为奥运项目之重点是无可厚非的。

家园 人种问题,你不能要求亚洲人种什么都厉害吧
家园 从突破极限的竞技体育上看,力量训练是最有效的手段

跑步和游泳是综合性能最好的,可正因为他是综合性,专项提高指向上不强,也是最没有效率的。过去中国竞技体育上不强,与不注重力量专项训练有关。

注重跑步和游泳,这是大众体育养生的习惯。

可如果想在田径和游泳的竞技体育中出成绩,就必须注重力量训练。

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