五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】费德勒一个完美发球的图解分析 -- Highway

共:💬55 🌺108
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 4
下页 末页
家园 【原创】费德勒一个完美发球的图解分析

今天某人把小费在前天伦敦大师杯总决赛上的一个精彩发球片段放到了某网上“抢花”。不过那位也忒懒了一些,就一个youtube link,一句点评也没有,鄙视一下。

http://www.youtube.com/watch?v=S_OHbzy1zOE#t=10m55

这个发球实在是太“教科书”了,不忍独享,关键的几个环节做了些截图,贴在这里给大家看看。

Youtube上还有一个不错的网球发球教程,那老兄把发球的动作划分成了八个步骤。我按着他的思路把小费的这个发球掰开来给大家分析一下。

一。站姿和握拍 (Stance & Grip)

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

按着教科书的说法,发球的站姿叫做所谓的“Party Stance”,就是前脚和底线成约30度角,后脚在后大约于底线平行,大概就跟在Party上你和MM谈话的站姿类似。握拍呢,很简单,“Continental”,式。通俗的说就是菜刀握法,就像你拿着网球拍要剁饺子馅一样。关于这个握拍吗,没打过网球的人肯定觉着有些奇怪“网球发球不是拍过去的吗?横着握拍怎么整?

二。抛球 (toss)

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

业余选手的一发和二发抛球的位置不一样,二发更靠近头顶上方一些(更容易Kick serve)。专业高手则几乎完全一样。个人以为小费的抛球高度非常合理。Murry,索德林的抛球则太高了,那样的话在室外的有风情况下不利影响回更大一些。

抛球的要领是“Down together, Up Together”,就是两只手一起下,一起上。

三。引拍,屈膝 (Back swing & Knee Bending)

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

按照罗迪克的说法,大力发球的秘密在于腿部的力量。这小子是不是老实且不论,发球前这屈膝是无可争论的。引拍的第一个标志性动作是所谓的“L Pose”,就是臂膀的弯曲好像是英文字母L,之后呢,演变为所谓的“Trophy Pose”,就好象古希腊运动员领奖时候的那个动作一般。

四。坠拍 (Racket Drop)

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

这是一个最难理解的步骤。因为感觉上发球是在头顶上方最高处击球的,为什么要“坠拍”呢?这一点最好是请张三丰大师来阐释一下。网球的动作,不论正手,反手还是发球,其实是在画圆圈,270度左右的圆圈。从引拍到随挥结束,其轨迹就是一个270度左右的圆。发球是在最高点击球,但是Swing的开始却是在后背。俗称“搔痒”。感觉就是你拿着网球拍在后脊梁上要挠痒痒。球拍沉下去了,肘子自然就抬起来了。所谓的“沉拍扬肘”。

五。挥拍,转腕加蹬腿 (Swing, Pronate and Leg Push)

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

挥拍感觉应该是“力劈华山”,但是在击球之前要有个转腕(Pronation)的动作,这样子,才可以“拍”到网球。按鬼子的说法就是最后要和网球来个"High-Five"。就这个转腕动作,我认为小费很隐蔽,击球不是绝对的Flat。桑普拉斯这一动作的要明显的多。

至于这蹬腿吗,我觉得要专业球员才有更切身的体会。桑普拉斯后来在回答关于他是否复出的问题时说,他感觉大腿和臀部上原来那股爆发力已经没有了,所以大力发球威力已不再有。发球不猛了,还复出个P。

我觉得小费在这个环节上更胜一筹,整个拔地而起了。这绝对是“教科书”以外的东西,是Tennis God专美的世界。

科学研究表明,发球要想入区,在球网之上之只有很小的一个“window”,增大这个区间的办法只有两个,一是增加击球时的高度,二是给球以旋转。职业球员一发的时候注重的是速度,所以击球尽量flat,不带旋转,二发呢,多用带上旋的Kick serve或是带侧旋的Slice serve。所以呢,小费跳起击球绝对不是“摆酷”,而是有科学根据的。

六。随挥(follow through)

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

按书上说,Flat serve之后(就是转腕平击球之后),手会随挥到身体的右侧。网上有很桑普拉斯和罗迪克发球后的照片,有兴趣的朋友可以自己找来看看。小费呢,随挥还是到了身体的左侧,更严格的遵循了“太极”之原则,把一个圆差不多给画完了。

You simply can't get any better than that. 绝对的经典,无可挑剔的完美serve, two thumbs up!!!

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

========================================================

最后指出一下,开始几张照片中显示的112MPH不是这个球的速度,是之前触网的那个发球的速度。这个球发的是个外角ACE,速度是127MPH,纳达尔毫无办法,只能望球兴叹。

另外据行家称,由于网球场雷达测速器摆放位置的关系,发斜线外角的球速普遍比直线Down the T的球慢5迈左右。所以嘛,这个球的球速可能是在130迈上下。

元宝推荐:铁手,老叶,
家园 献花

那天想熬到凌晨1:30分看的,到了1点时突然就睡着了,醒来已经6点了。看体育新闻时,奶牛摔的那个跤弄得心里一颤,还好没事,年龄再大点说不定就承受不了。

家园 发平击球要转腕,

发侧旋和上旋球则不需要。

虽然看了这么些年比赛,可还是震惊于职业球员发球时跳起的高度。我要跳那么高,可能身体都不知道歪哪儿去了,更别说发好球了。

关键词(Tags): #网球#发球
家园 厉害呀。

哟,这么专业。等我研究一哈。。。

的确经典

莎娃发球也很漂亮啊。当然力度比Serena差远了.不过那次美网后更不待见她了。

家园 90年代初期跳得更高

那时候发球有些片面强调击球点的高度,后来向身体协调发力转变。当时看一些球员发球的照片,硬伸胳膊龇牙咧嘴的表情也是一乐。小费这个还远没到那个程度。

家园 果然厉害,帮主都复出了。

抱抱!

家园 小费这个还是封闭式发球的套路

不过和其他的选手相比,他的封闭式的确要流畅得多。罗迪克那种封闭式看看就别扭。老桑发球基本上是开放式,在底线准备时左脚脚面抬起,能看到脚底,转体幅度比小费大,击球点更靠前,落地后前跃幅度也大,开放式发球后上网的经典。对于一般选手如果想练习发球,封闭式看小费,开放式看老桑,足够了。另外,伊万尼塞维奇说过,发球的关键是放松,放松才可以流畅发力。

至于这蹬腿吗,我觉得要专业球员才有更切身的体会。

我打网球唯一一次受伤就是发球时蹬腿把小腿拉伤了。

家园 是夸我吗?

不管是不是,我已经愉快的接受了。

莎娃很漂亮,这两年虽然成绩不怎么样,但依然是全球收入最高的女运动员。看来这“打的好不如长的好”啊!

前两天在iPad上下载了一期Maximi杂志,里面有当年网坛第一美女库娃的多幅艳照,还有3D版的。害得我折腾了大半个小时还是不知道怎么在iPad上看3D照片,郁闷!

小威嘛,挺有趣。最近从网坛消失已经大半年了。自称是在Hotel不小心踩在玻璃上把脚划破了。但八卦人士称她老人家是整容出了些问题,在家养着呢。

小威整容,有人反对嘛?

家园 搔背已经out了

FF还是old school的发球方式。

根据前三个月前网球杂志介绍,现在对年轻队员不在强调搔背了。比如tsonga的发球就没有明显的搔背。

我觉得发球最经典的还是Sampras.尤其是他二发对落点的控制实在是太强了。现在FF请了安娜控,有可能在这方面进行改变。

家园 关于 坠拍

还真没有注意到这个细节,兄台真的很细致。

关于坠拍的原因,我猜是不是要延长拍子挥动的距离,也就是延长了肌肉拉动的距离,

目的是增加拍子的速度。

简单的牛顿力学的思路,不知道对路不。

家园 从力学上讲,完全说得过去。

实践中呢,拍子从下面挥上来,击球的时候有一点brush的motion,也就是多少会有一点点的Top spin,这样呢,增强了一些控制,发球入区的机会就打了很多。(二发Kick serve的时候你要主动的去brush球,使球明显的带Top spin,这样球可以在网上很高的地方飞过去,然后自己Dive down,不会触网,不会出界)

就我而言,发球频频出界的时候,我就提醒自己拍子要再坠一点。

运动这东西,可以从理论分析,但更多的还是要在实践中体会。

家园 呵呵,老轧厉害啊把你都引出来了

莎娃虽然皮肤不好,不过我觉得她打扮起来比库娃要漂亮。她们的发球嘛,我没怎么注意过

家园 网球技术十年一变
家园 【上花】你的解说要比CCTV5那帮子强起码130迈以上
家园 难怪

咱俩是好朋友.投脾气啊

共同语言啊。这绝对不是吹的

就是,萨娃好看。偶老公为此还鄙视偶。当然立马被偶反鄙视回去。

俄罗斯这些美少女们,toss 时,那小手没落下来时真的好看。下次你注意一下

你宝贝儿子好吧,肯定淘气

like father like son

哈哈,偶闪

全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 4
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河