主题:【原创】落枕 -- 小青
刚开始只要按照示范中的要领,尽量伸展就可以,酸而微痛为界限,做不到位没关系。而且很多动作都是一步步来的。比如头手倒立。开始做不了,可以先练习双腿直接靠墙,如果也不行,可以改做肩肘倒立。肩肘倒立有人也起不来,可以再次利用墙。
总之,用不了一个月,只要天天做一点,每天比上一天多一点点拉伸,很快就能做到自己以前死活都做不到的动作。
据说落枕其实就是别了一根大筋,中医按摩的夹着你的脑袋东悠悠西悠悠忽然发力猛往上一提,马上就好...
还是自己没有恒心的缘故啊,谢谢鼓励
总保持一个别扭的睡姿肯定容易落枕。
预防方法:
生个娃吧,每天晚上起来两三次肯定不会落枕。
成功案例:
你看人家老萨多久没落枕了?
几年前有一次感冒花了600多,整个抢钱呐。看看那药的成分自己去药店买顶多20块。
我治落枕的办法是泡热水澡,水热的受不了的程度泡半小时搞定。
带着一堆徒弟门诊,挂号费5角,治疗费20多?也许是10多元?
大北窑往东1、2公里,华润饭店附近。医院的名字好象就叫罗有名
而且据他所说问题还似乎挺严重,忽悠着让我开药。不过我自己感觉没怎么样,就是经常会落枕,就没理,托个同事把片子拿走找他爱人单位的专家(他爱人在医药行业工作)给看去了。
但是怕疼……
而且我提出理疗,大夫说理疗好多天,可我没时间……
只怕到时候我又陷入失眠的圈子里去了……
而且大北窑离我太远了……
我那天是在广安门医院看的。看来大医院也有医德不怎么样的大夫……
上回我们老板不小心伤了眼睛,去的武警总院。检查了一下说是没大碍,开几瓶眼药水回去点就行了。老板说那就开吧。旁边的一个老大夫说:你给他开点好药……
老板每回说起这事就咬牙切齿:好药就代表着同样的东西价格高N倍!
结果他两瓶眼药水花了一两百块。
俺的办法是,淋浴时用热水猛喷,有条件的话在浴缸里用热水猛泡。
只怕泡脱了皮又该去看皮肤科了……