五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】今天小爽了一把 -- 煮酒正熟

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家园 其实我那个快推也是看那些职业高手的比赛看来的

90年代我跟得最紧的,一个是足球一个就是网球 (还有英式司诺克),那个年代赫赫声威的超一流就不必说了,象许多过气明星如韦兰德、施蒂希,还有强二流如 梅德韦德夫、科思塔之伦也曾如数家珍。只是跟老赵的系统论述没法比...

因为看球比较多,所以也知道快推是应对高球的一个方法,但就是到了自己手上就不听使唤...

8过老赵说的削球我倒从没想过,下次一定试试。至于扣球... 因为它的要求其实跟发球一样,而我发球又没怎么练过,所以不敢打。另外我看职业高手面对高球时扣球也有较高失误率。记得张德培89年第一次拿法网时就曾有意放高球等对手失误...

老赵关于网球的文章没看全,现在要好好看看...

家园 实在不清楚你是怎么回事

你肯定不缺肌肉,爆发力应该是好的,这种条件还跑不快大概就是姿势问题太大了。票票是不是拿坐姿去跑步啊?哈哈~~

我中学大学时肌肉力量太差,所以跑百米时人会打飘儿,现在则比较稳,所以成绩反而比那时好。8过能维持20岁的成绩本身也很8错了。现在河里30岁以上敢拍胸脯说自己能跑进14秒的估计也不会超过一半儿...

家园 俺倒~~~ 您这是安慰票票呢还是寒孱票票啊?
11'6
家园 清华86年校记录是10'8

当年有个自动化系的家伙超水平发挥跑了个11'1,已经算那几年的好成绩了。所以

您这个11'6在当年大概是可以入选清华校田径队。现在八成就不行了

另外您现在的成绩是多少呢?估计您至少有25了吧?

家园 我输在频率太慢,呵呵

有一个可以对比的例子:

大学班里百米我估计是最慢的之一,但是110米栏我的成绩就能进班里前三名,具体多少不记得了,反正大家都有点瞠目。尤其是简单飞翔兄,他百米在12秒左右,可是110米栏居然输给我,哈哈。

我就是步子大,三步攻栏易如反掌,噌噌几个起落就过去了,

家园 飞翔兄是票票中学同学?

这可太奇了~~

照票票这么一说,估计刘翔百米未必比俺强到哪里...

家园 墙倒众人推,俺也来堆一朵花
家园 恩,下次练习的时候注意一下

乒乓球扣杀的时候好像也要注意夹臂, 大概这样可以比较好地控制小臂的挥动角度.

家园 现在成绩不知道

我有十五、六年没测过百米了。前一段时间还试了一下变速跑,感觉特别糟。现在估计应该到不了12'5,以前初三高一的水平吧。练上一个月,再加上钉鞋,也许还有点希望吧。

我个人最好成绩是11'6,高三参加一次运动会跑的。其实这个成绩也挺普通的,离二级运动员还差一截。我认识若干个11'出头一点的兄弟。上海很多中学的校记录都是11'2,我们那届还有个哥们在市运会上跑了个10'9。后来大学进了保送班,啃书都顾不过来,也就不怎么碰田径了。其实就算想碰也不会有人理我--要进校队至少得是二级运动员。

这种东西还真没法比,想想李涛破亚洲记录的时候也不过十八岁。我其实也不是练短跑专项的,小学时候运动会参加跳高(四年级,117cm,第三,生平第一个名次,呵呵),初中短跑铅球跳远。高中时候练了好一阵子标枪跨栏。除了400米以上不行,其他很多都练过。田径项目中我有很多项都是超出三级不少,可是没有一样能到二级。50米自由泳短池也可以游进30秒。我其实算是练全能的,初中三项,高中五项,可是我们那个时候运动会到后来没有全能项目,而且我参加单项还可以多拿点名次。

家园 厉害厉害!花之花之!感觉您跟

加勒比超人能有一拼。8过他400米太牲口了,好像是54秒。

老票和三星也都挺有实力。

家园 厉害,我还不会打网球呢

总觉得拍子挺沉的,球也挺沉的,我这细小的胳膊吃不消

家园 那我400米不知被他甩那去了

个人最好成绩57秒多点,能差个无数个身位了。

我知道人里面最牛的(专业的不算)是我们中学比我早四届的一个师兄,我们学校从100米到一万米校记录他一人全包。尤其狠的是400m和800m,400m他跑51''多一点,全国青运会第四。后来我们大学里的400m和800m校记录也理所当然不可不戒地一定是他的。

家园 逼着你hubby教你,去打两次就不会觉得拍子沉了

而且会找到点感觉,然后就会有兴趣了。

偶觉得长跑、游泳还有网球都是非常好的运动,而且对男女、先天条件什么的都没什么限制。当然气功咱没练过,那个应该也是好的,只是给人感觉有点闷闷的,不浪漫不酷,哈哈

家园 请教个问题,听说有些人打网球

打得多了胳膊肘疼,要做物理治疗,这种症状统称TENNIS ELBOW,应该如何预防呢

家园 倒~~ 这个绿MM只有去问赵括了。他的训练应该是半专业水平的

应该知道怎样预防那个问题。我想造成那种情况的多半还是姿势不对。否则那些成年累月苦练网球技术的职业选手肘子还不早短啦?

但刚开始打,强度比较低,这个时候不必有这方面担心。打过一段,发现自己特别有兴趣时,可以短期报个班儿,学习使用正确姿势,这样既可以快速提高技术又可以避免受伤。

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