五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】今天小爽了一把 -- 煮酒正熟

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家园 谢,等我将来有时间学了

一定找你和赵括讨教

家园 别教人家打网球了,先拜师吧

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看到没?你得罪人家小青那样,人家都没计较

家园 ...

多谢三兄和小青,当然还有游子兄

回头俺也多举荐几位好同学~~

家园 Congratulations! Flower.
家园 估计最有效的方法就是发球机了

或者拿一筐球,找个伙伴给你喂球。对打的话,如果对方水平不够,不能够回球到位,就没有很好的效果了,跟打野球没两样了。发球,估计比较难交流,可以多看看录像,喜欢谁的,就专看他/她的,然后尽可能模拟动作,最好别自己想怎样就怎样,否则以后不好改,呵呵。我以前苦练网球,现在彻底改行了。如果你知道我一个星期跑步跑12个小时,那么可以想象我可以自己对墙(伙伴几乎是不可能的)长时间练习,自己还有一筐球练发球。

家园 看了看你的贴子,从绿MM对网球的投入程度判断,

这辈子你不用担心网球肘。

原则上网球肘的原因是击球动作不正确。不过说实话,运动到一定水平哪有不伴随伤病的。体育运动带来健康和快乐的同时,有点代价也很正常。

家园 谢谢赵大人,我暂时没空学

同意你的观点,身体的各个器官运动过度尤其是动作不正确的话容易造成损伤,所以说有个好教练是很重要的,如果我将来学的话一定先参加你的网球班,不是为了网球裙和香水哈

家园 哈哈, 看完了...

那天系统出了问题...

绝对的炫耀篇, 再花你"老"当益壮

家园 网球肘这种东西吧,某种意义上是“积劳成疾”

击球时震动传到肘部,时间长了引起肘关节某种程度上的不适。无论怎样的高手,100%的击球动作正确是没有的,原因很简单,对手就是要破坏你击球动作的“正确”。但是一般女孩子担心这个没有必要。这必须有相当程度的运动积劳才能“成疾”,一般女孩子都不会有这么大的运动量。绿MM如果担心,打完球以后稍微对肘关节马杀鸡一下。很简单,稍微用力揉一揉,或者抓侠影同学的壮丁,双手左右在肘关节两侧轻敲几分钟即可。

马杀鸡这种东西其实也不那么复杂,只要部位对乱敲就比不敲强。

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