主题：【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿
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能减小肚肚肥的。
复 每餐喝酸奶，
复 每餐喝酸奶，
酸奶是针对胖里头的... 治肠肥但不治肉厚. 
复 俺也要TRY
不过我感觉明天就很难坚持下去了...
每餐一小碟，3，4汤匙的量，而且不放糖。
还有菌类不同好像效果也会稍有差别。
几个朋友试了，2，3个月后基本都有效果。
这个比起别的不难些。
肉厚用什么办法？
胖就胖，还有里外之分么
复 那么，
复 貌似你有办法,
复 什么胖里头胖外头
能减小肚肚肥的。
酸奶是针对胖里头的... 治肠肥但不治肉厚.
不过我感觉明天就很难坚持下去了...
每餐一小碟，3，4汤匙的量，而且不放糖。
还有菌类不同好像效果也会稍有差别。
几个朋友试了，2，3个月后基本都有效果。
这个比起别的不难些。
肉厚用什么办法？
胖就胖，还有里外之分么