五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

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家园 长跑以后,吃点蜂蜜香蕉等简单潭水化合物,对肌肉的恢复有好处,

不管是否减肥,都应在跑完1小时内补充一些

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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