主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

• 相关回复 上下关系8

  • • • • 😅喂~~老弟，用词准确点吧，糟蹋，要多难题就有多难听呢~ 大懒虫1号 字150 2007-08-24 10:44:40

    • 😉【5】8月23日 星期四 晚8点10分 晴略有风 稍作调整 11 大懒虫1号 字1933 2007-08-23 08:39:10

      • 🙂-- 系统屏蔽 --。

        • 😉嘿嘿~~保持你的想象~其实懒虫比这还能吃的。。。。

      • 🙂长跑以后，吃点蜂蜜香蕉等简单潭水化合物，对肌肉的恢复有好处， 1 金错刀 字39 2007-08-24 20:05:00

        • 😄是的哈哈我每次都补充的~~~ 大懒虫1号 字122 2007-08-25 06:19:30

      • 🙂MM，这么跑法会不会很磨损膝关节? 禅人 字64 2007-08-24 00:54:39

        • 🙂方法合适，不会，很多马拉松爱好者一直跑到七老八十的，都挺好的。 大懒虫1号 字0 2007-08-24 10:20:20