五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】七夜谈(前言) -- 老马丁

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家园 你说的这个第一个我能做

我现在在gym跳操的时候做的,第一次做比较难受,站的那条大腿直哆嗦,但是熟悉了动作要领以后,再做就好多了。每条腿在教练的带领下我们大家都得至少做十次。

确实不容易,但是也不是太有难度。

第二个没做过,待会试验一把,看看。

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