五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】跑,还是不跑,这是个问题 -- 铁手

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家园 【原创】跑,还是不跑,这是个问题

看 大懒虫1号写的跑步帖,大懒虫1号:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记,看着看着,有些动心了,也想跑跑看。一天到晚的坐着,没什么运动,感觉上胳膊脚的都不怎么利索了。得运动运动,更何况当年买的跑步鞋在用过几次以后一直没怎么利用。没想到,我这一运动,把自己变成了“僵尸”!

话说那天动心了想跑步,说动就动。傍晚时分,就雄赳赳气昂昂的出发了。没有操场,就想打公园的主意,顺便看看以前对墙打网球的那个地方有没有人。慢慢跑到公园一看,人居然很多。大部分的人是在那里玩棒球或者是美式足球,还有很多小孩在小孩区那爬上爬下,挺热闹。感觉劲头又足了一些,毕竟那么多人在锻练嘛。

绕着公园跑了两圈,神清气爽的。感觉还不过瘾,想想大懒虫一跑就是10几个公里的算,自己好歹也得跑个几公里,才算是跑步吧?于是就开始绕着街区东窜西窜的,一边记路,一边看风景。好久没在这些街区上走路了,很多房子看上去也很有特色。一边跑步锻练身体,一边还有机会欣赏环境,多好。很快就开始气喘吁吁,想起以前跑步时候所谓的那个难关,忍了忍,也很快就过了,然后开始出汗。出汗的感觉真是不错,累管累,但是觉得身体舒畅了很多,身体似乎也通了很多。感觉好,就想多跑一点,而且,也想看看自己到底能够跑多少,怎么样也算是对自己的一个小小挑战嘛。然后继续跑。跑的终于受不了了,然后回去。

腿有些酸,还好,晚上睡觉的时候有些不安稳,大概是脚酸的缘故。第二天早上起来,腿还是有些酸,但是觉得还是可以继续跑。结果到了下午回来想继续跑的时候,发现大腿有点抽筋的感觉,就是一用力的话,腿就抽的痛的厉害。想歇一歇,又觉得实在是不好意思,毕竟才跑了一天,有点让人笑话,这可不好。况且,说不定跑跑还会把前面的酸给疏通了呢。

于是继续跑,还是跑一样的路程。一开始腿是痛,不敢放大步子,也不敢用力跑,跑了大概三分之一的时候,觉得腿上的酸可以接受了,用力不会再有抽筋的感觉了,就放开了步子跑。跑完了,觉得还是很爽,虽然腿是酸的很。晚上睡觉,腿依旧酸痛。

然后早上起来。我就变成了“僵尸”!下楼梯的时候不能曲腿!上楼梯的时候不能弯腿,否则大腿必然象抽筋一样的痛。只好直上直下。不知道的人还以为我是在练功夫。我不知道别人是怎样的。酸痛的程度,我是大腿比小腿厉害的多。也许是跑步的姿势不对?还是大家都是这样?

今天只好不跑了。明天是不是要继续呢?

关键词(Tags): #跑步(喜欢)#僵尸(喜欢)
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