五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】跑,还是不跑,这是个问题 -- 铁手

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家园 不知现在恢复得怎么样了?

老铁意志顽强,令人钦佩;但不能硬来,循序渐进很重要。再说这不是十几、二十郎当岁的时候,还是得量力而为。

我二十出头的时候坚持晨跑。有人说不能全脚掌着地,我就试试前脚掌着地,嗬,结果膝盖下面某处疼了好久。以后我也不瞎练了,怎么舒服怎么来。

现在,俺用走的。走快点,走到身体发热,也挺舒服的。

(刚才再看一遍跟帖,花了lily,wuhan和牛公,这几个跟帖笑S人liao~)

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