五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】跑,还是不跑,这是个问题 -- 铁手

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家园 老大急心吃不了热豆腐。下面的连接中给出了一些

长跑的技巧,还有训练的日程安排。很有参考性。

http://www.marathontraining.com/marathon.html

其中推荐的一本书 The everything running book 中给了更多细节性的指导。书大概14美元。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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