五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】赵括的长跑日记 -- 电子赵括

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家园 唉呀,尚书大人这5km要跑多久的?速度如何?

我三年前断断续续跑了一年半,不怕大家笑话,从500米开始一点点加量到5km,到最后,差不多35min吧,虽然可以再快些,不过没试过了。

最近开始尝试着恢复,不过只能跑2km,还不能连续一口气的跑……

关键词(Tags): #长跑#锻炼
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