主题：请问对锻炼有了解得人们,一般长期坚持锻炼,体脂比是多少? -- 糯米园子
共:💬7
最近嗓子一直觉得很干,水喝多少也不觉得够,可能就是这个原因了...
16天我至少掉了8KG,甚至可能是10KG...所以最近一直觉得不是很舒服...
不知道该不该减些量...比较担心一旦减下来,以个人的恒心就加不上去了..呵呵
- 相关回复 上下关系7
🙂请问对锻炼有了解得人们,一般长期坚持锻炼,体脂比是多少? 糯米园子 字293 2007-11-16 13:52:18
🙂在网上给您找到了一个ppt，应该能够解答您的问题 唱晚的渔夫 字104 2007-11-16 15:09:17
🙂谢谢,我看了一遍,觉得可能自己的运动量有点大
🙂个人一点经验， cavalry 字204 2007-11-16 15:59:28
🙂谢谢,我现在能游不到2个小时 糯米园子 字74 2007-11-17 03:08:09
🙂饮食还是要逐步控制。 cavalry 字256 2007-11-17 03:26:09
🙂嗯嗯...谢谢回复 糯米园子 字65 2007-11-17 03:38:51