主题：又失眠了 -- 流浪鱼
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复 又失眠了
开始几次用听音乐、放松肢体、强迫自己不去想事情来控制自己近快再入睡，可都没用，这两天索性就由着自己去想不去控制，反到想着相着就着了。看来我这半夜失眠失的是平和的心态。
您这好像纯属生活不规律生物钟失调闹的，我以前治这种失法就是不睡，白天也抗着不睡，只到自己抗不住再慢慢调着按时入睡。
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😏广告费，你得找药厂要 流浪鱼 字0 2007-12-18 22:12:00
😂人家不愁销路，凭啥 凤城 字58 2007-12-19 01:12:20
🙂平时俺不这么作（zuo,一声）的时候 流浪鱼 字100 2007-12-19 12:00:35
😥最近到点就睡，可半夜总得醒一回，一醒就半天睡不着……
🙂说几个我用的睡觉办法 2 猫元帅 字428 2007-12-18 03:26:27
🙂睡不着的滋味太难受了 1 鹦鹉螺 字606 2007-12-17 16:44:09