在杭州的时候，我每天早上游个1200米左右。曾经肩膀痛，据说是肩周炎，游了两个多月仰泳就没影子了。一起游的人里有椎间盘突出的，有颈椎增生的，坚持游半年以上的都一点问题也没了。
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🙂哦 1 雪个 字339 2008-04-29 12:30:16
🙂谢谢，一直在看 1 容易 字286 2008-04-29 12:41:29
🙂方 1 雪莲 字145 2008-04-30 07:03:22
🙂游条件的话去游泳，尤其仰泳，非常有效
🙂那是挺痛苦的 1 雪个 字173 2008-04-29 12:50:20
🙂可怜见的 1 容易 字196 2008-04-29 14:04:45
🙂它那个不是游泳 雪个 字0 2008-04-29 15:05:57
🙂我加蜂蜜 木木08 字148 2008-04-29 11:56:03
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