五千年(敝帚自珍)

主题:【讨论】瘦腿方法 -- 马鹿

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家园 这些运动貌似都不需要特别抽时间来练

比如,可以利用上下班时间,改开车为换上高跟鞋走路。

做饭,洗脸,刷牙的时候可以练练:前脚掌着地, 后脚跟凌空, 脚后跟不停的交错抬起落下”

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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