五千年(敝帚自珍)

主题:被拍成猪头也要说,女生吃肯德基可以减肥的。 -- forger

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家园 被拍成猪头也要说,女生吃肯德基可以减肥的。

实话实说罢了,我这么说你把我当肯德基的托儿我也没办法,麻烦你看完,有人这么当托儿的没有。

首先说一下,一个体重100斤的MM,正常活动(不锻炼)一天大概吃热量1800大卡的食品,就能够减轻体重了。

那么我们看看一一天吃三顿肯德基的热量有多少

早餐:一份鸡米花

热量及营养列表:

Popcorn Chicken - Individual©

Serving Size: 114g

Calories: 450

Calories from Fat: 270

Total Fat: 30 grams

Saturated Fat: 7 grams

Cholesterol: 50 milligrams

Sodium: 1030 milligrams

Carbohydrates: 25 grams

Fiber: 0 grams

Sugars: 0 grams

Protein: 19 grams

中午吃六个烤翅:

热量及营养列表:

Honey BBQ Wings, w/Sauce (Bone-in) (6)©

Serving Size: 157g

Calories: 540

Calories from Fat: 300

Total Fat: 33 grams

Saturated Fat: 7 grams

Cholesterol: 150 milligrams

Sodium: 1130 milligrams

Carbohydrates: 36 grams

Fiber: 1 grams

Sugars: 15 grams

Protein: 25 grams

晚上吃两份原味鸡:

Original Recipe Breast

Serving Size: 108g

Calories: 140

Calories from Fat: 25

Total Fat: 3 grams

Saturated Fat: 1 grams

Cholesterol: 95 milligrams

Sodium: 410 milligrams

Carbohydrates: 0 grams

Fiber: 0 grams

Sugars: 0 grams

Protein: 29 grams

小学毕业了的童鞋,都可以算出来,这样的菜单,一天摄入的热量是450+540+(140*2)=1270大卡,也就是说,这是一个相当低热量的食谱了,一天负的600大卡热量,差不多可以减掉二两肥肉了。别说二两不多,你别忘了,就是不吃不喝,一天只要消耗6两的脂肪,就能满足全身的消耗了。

相信一定有很多人忍不住要回贴骂我了,经验证明,大多数人吃肯德基都长胖,怎么可能肯德基是低热量食谱呢?你们先别着急砸。

肯德基食品的热量来源,主要在于薯条和可乐(汉堡的热量也远远高于鸡肉。)下面我们看看,三餐哪怕每一顿,都只配上一杯小可乐和一份小薯条,结果会是如何的

Potato Wedges (Small)©

Serving Size: 102g

Calories: 240

Calories from Fat: 110

Total Fat: 12 grams

Saturated Fat: 3 grams

Cholesterol: 0 milligrams

Sodium: 830 milligrams

Carbohydrates: 30 grams

Fiber: 3 grams

Sugars: 0 grams

Protein: 4 grams

Pepsi - Small©

Serving Size: 11 fl. Oz.

Calories: 140

Calories from Fat: 0

Total Fat: 0 grams

Saturated Fat: 0 grams

Cholesterol: 0 milligrams

Sodium: 35 milligrams

Carbohydrates: 37 grams

Fiber: 0 grams

Sugars: 37 grams

Protein: 0 grams

也就是说,全天的热量,要加上(240+140)*3=1140大卡,这样一来全天的热量摄入就变成了1140+1270=2410大卡,变成了净增加400大卡,一两多的肉就这么长出来的。

吃肯德基,对女生来说,还有个好处,就是能从肌肉当中摄入为鸡添加的,残留在肉中的激素,具体的来说,主要是糖皮质激素的类似物。

糖皮质激素有什么用,为什么养鸡的要喂给鸡吃呢?这东西生理功能很复杂,简单的说,就是促进脂肪分解,把脂肪转化成肌肉的一种激素。比如加州州长,能长那么漂亮的一块块肌肉,当初就没少吃这类的类固醇激素。(这东西对MM们不错,你们的男朋友吃多了,就不好了,不是说长成阿诺那种体形,而是某方面的能力大幅度下降。小朋友们更不要吃了,女的早熟,男的……)这个激素还有很强的利尿作用,减少你体内的水分,减肥的效果更加明显。

另外,天然的激素,会被身体降解,很快作永久消失了,但是人工合成改造的,一样的功能,但是由于结构发生一些变化,便很难被分解了,这样,添加的成本就降低了。你们说,会不会残留呢?关于鸡肉有没有激素,会不会残留,说没有的话,就和会计们说,咱从不会做假账一样,你信吗?

总结一下,每顿吃肯德基,只要不吃薯条,不喝可乐(或者别的含糖饮料),绝对是高营养低热量的。对女生来说,尤其如此。

薯条可乐都是KFC的主要利润来源,大家去,就吃鸡的话,KFC肯定是赔本的,有我这样给他当托儿的吗?

我在:http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/585287.shtml 这个帖子在和大家慢慢地说高营养低热量食谱呢。

我希望所有有疑问的人都出来质疑我,提出问题来,我才好知道那里应该多讲讲。PS,为了写这个,查了两三天资料,花费20小时,按照每小时15加元的工资计算,超过2000人民币了,当托儿也是不容易的。5毛党呀,怎么和你们这种廉价劳动力竞争呀。


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