五千年(敝帚自珍)

主题:30 -- 虽远必诛

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30
家园 【求助】

好文章,先花后问。

我去年冬天跑步的时候,可能是没做热身运动,跑完后第二天脚踝疼痛,具体就是踝关节的前半部分酸疼,有时候疼痛还会延伸到前脚面,但是没有明显肿胀。当时也没太当回事,擦了一个月正骨水,症状基本消失,只是在长距离行走或下蹲时有点疼。

半年后重新开始跑步,跑了一次第二天就又开始疼了,去医院,医生按压了一下,拍了个X光,结论是骨头和软组织无损伤,注意休息就可以了。

休息了三四个月后上周又开始跑,结果那里又开始疼了,请问这像是扭伤的症状吗?要不要做针对性的康复训练?谢谢

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