五千年(敝帚自珍)

主题:30 -- 虽远必诛

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家园 【求助】象我这样的腿还有没有救?

您好,没想到这里有骨科专家!

我最早是踢球崴的脚,10年前,当时就是冷敷后,没当回事,但是后来变成习惯性的崴脚,有一年曾经崴过四十多次,最多时候达到每周一次,稍微不注意踩到石子啊什么的有些坡度的地方就会崴,但是崴之后也就痛几分钟,休息一会又能正常走路了,曾经去医院看过,但是医生也就开点膏药什么的!并没能解决习惯性的崴脚问题!

我的脚一受到些凉,踝关节就会隐隐的疼!冬天尤甚!踝关节平时也可以摸到疼点,可以感觉到有块小骨在游动,触摸到这块小骨时,疼痛感最强烈!现在我走路十分小心,尽量避开有起伏的路面。近几年已经很少崴脚了!

可能是踝关节伤引起的副作用吧?现在同侧的膝关节在运动过后也经常疼痛,也可以摸到痛点。

现在我不敢进行剧烈运动,十分担心踝和膝关节又受伤,只是游泳和在跑步机上进行有氧锻炼,但是锻炼密度一大(达到每周3次以上,每次有氧锻炼1.5个钟),膝关节就会隐隐作痛,上楼梯时感觉更强烈!

前年又得了痛风,每次通风发作时,首先痛的就是曾经伤的膝和踝关节!现在心理上已经有种恐惧感,担心什么时候走路又崴脚,膝关节又疼痛!已经造成严重的心理障碍了!

希望必诛兄能够针对我的症状,指点一二!多谢先了!(我是左踝关节外崴、左膝外侧有痛点)

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