五千年(敝帚自珍)

主题:30 -- 虽远必诛

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30
家园 哎,减肥艰难啊

每天背单个哑铃踏步30分钟,外加30-50个哑铃屈伸,单个哑铃重量16KG左右,两个月左右,体重高低起伏,总的来说没有变化。。。。。

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