主题：30 -- 虽远必诛

我给你添加点动力好了。

首先，你要不想得糖尿病，不想什么都吃不的，不想老了以后心脏病、白内障，肾衰……（都是糖尿病的后期症状）的话，好好锻炼减肥吧。

至少也要把自己的体重控制在标准体重+10%以内。为什么？

美国哪个种族得糖尿病的比例最高？

第一是爱斯基摩人，第二是老黑，第三，就是后来居上的华裔了。

吃麦当劳是非洲裔得糖尿病的关键，华裔得病的关键，是自己的饮食习惯问题，而且最可怕的是，华裔的的病率，正在逐年上升，越来越高。

为什么呢？

你看看美国各族裔体重超标的比例就知道了，

爱斯基摩人第一，70%以上的超标，40%以上得糖尿病。

非洲裔第二，45%以上的体重超标，19%以上得糖尿病，

然后是亚裔，30%以上的超标，15%以上的糖尿病，

其中，华裔最严重，30%以上的超标，17%左右得糖尿病。估计很快就会赶超非洲裔。

据研究，美国拉丁裔得糖尿病的比例也在逐年上升，但是白人和非洲裔的得病率倒是逐步稳定了下来。白人到15%左右，就停止了，而且近年来有下降趋势。黑人倒是基本不变了。

那么华裔的发病率什么时候是个头呢？

分析几个已经稳定下来的族裔，华裔跟爱斯基摩人的祖先最趋一致，也就是说，华裔如果不进行饮食限制的话，如果再不锻炼身体话，那么华裔很可能会追平爱斯基摩人的几率，几乎一半人得糖尿病。

你不要妄想你会是那幸运的一半，那一半是因为年龄小，还没有得上呢。

怎么样？有动力了么？

你要是不相信，不用等20年，我们再来瞧。

10年之后，不要回来看着我们的帖子哭。