主题：【求助】请教科研过程中遇到的两个问题 -- 微风轻行

科研新手，和大家请教在科研过程中遇到的两个问题。

1，如何保持充足的思考体力

一般来说，科研工作常常需要长时间持久深入的思考，这个过程可能比跑马拉松更辛苦，因为中间会不断遇到磕磕绊绊，甚至大坑，所以我觉得可持续的思考耐力是很重要的，能够揪住一个问题不断的思考下去，不然很难出成果。

但是时间长了脑子实在是很累，甚至有时候想摆脱都没办法，休息的时候也觉得脑子里的弦一直是绷着的，有时候都担心这根弦一旦断了是不是整个人就精神分裂了？

我最近想这个问题，想出来的办法就是通过高强度体育锻炼来休息脑子，把自己累得汗流浃背，脑子就能被强迫的休息一阵。同时，我在想，更好的办法是从根本上提高脑子的体力，能够长时间思考而不累，不知道有没有这样的好办法。

2，如何全面彻底的了解一个领域目前的最新进展

这是另一个相当困扰我的问题，在做研究之前，虽然觉得看了不少文章，但是总觉得有很大的疏漏，事实也往往证明了这一点，所以在思考问题的时候做了不少无用功，重新走了不少前人已经走过的路，很让人沮丧。

在这里请教一下，怎么可以确保清晰明了的对研究对象的当前研究进展有一个比较有把握的全面的了解呢，保证自己在开展研究的时候不走冤枉路？

我现在的做法是通过几篇经典文献，然后阅读后面的参考文献，然后重复上述过程，最终发现这个法子还是遗漏不少当前的新进展，不能做到真正对当前的研究进展心中有数。自己也觉得最后看得有点杂乱无章，没有头绪。

河里搞科研的大牛不少，希望能得到大家的指点。

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