五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】吃胖快还是动胖快?可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手

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家园 倒过来,想吃饭的时候饿着去跑步,可以快速减肥

我曾经坚持一个月不吃晚饭去玄武湖边跑5公里,结果减肥40斤!饿的我呀,就灌咖啡。不过半个月之后,饿习惯了,就不饿了。

但不推荐这么搞,如果要搞,就跑短距离。因为一来快速减肥对健康影响比较大,而且会快速反弹。二来置装费太贵,先换一身瘦,再置备一身胖的!浪费啊

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