五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】吃胖快还是动胖快?可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手

共:💬31 🌺28
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 这速度!

减肥过快也不好,慢慢来吧。我上个月每晚九、十点去操场跑10圈。这段时间松懈下来了,还是要坚持。不过都说运动至少要30分钟以上才有效果。我的跑步速度很慢,10圈基本上需要30-35分钟,就看着其他人一个个超过我。。。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河