五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】吃胖快还是动胖快?可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手

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家园 减肥二宝

就自身一点经验,减肥的法宝是少吃加运动,但少吃更为重要。基本上是,如果运动,但不少吃,体重变化不明显。两相结合效果较为明显。纯少吃,不运动,也有效果,但我认为这样不健康,所以没有采纳。

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