主题：【原创】拳学笔录 -- 朴石

与高人接触是种幸福，不知不觉之间就如同到了一个新世界，山还是那山，水还是那水，可一切又都不一样，守孚老师是高人，至少在我心目中是这样。最近见到了守孚老师，聊了很久，这次聊和以往几次又大不一样，听过之后，感激之余唯恐辜负。我不便在这里把听到所有的东西都详细写出来，写点笔记的东西供参考。( 与以前一样，因为记忆和理解误差的原因, 所写东西不能代表守孚老师的实际观点，还有贴在这里是供河里几个有缘人参考的，不欢迎转贴，一般也不讨论解答，原因很简单，自己没练到，不好乱说。)

1、练拳会有几个阶段，开始是人练（学）拳，再后来就是拳练人了，再往后是“拳在人中，人在拳中”。开始学拳，只要路子对了，拳熟了，拳反过来会练人，调整身心状态，到后来随心所欲，随时随地都在拳中。杜心五过独木桥时偷袭走在前面的许矮子，徐矮子能马上反应就是达到“人在拳中”这步了。

2、什么样才是真正在练拳，就是真正用“心”打拳，用心“催化”拳；动作不用多，但心一定要静下来，不浮躁，气沉不能浮，无欲的状态下反应最快。人为什么被称为是天地之灵？动物也有心也有本能，但一种动物就一种性，别的就不会了。老虎虎扑很厉害，借鉴过来，虎摆尾也厉害，也拿过来，虎登山，鹞子入林取象于老虎、鹞子，古人发现这两种动物劲很好，就吸收过来，不是简单的学老虎鹞子的样子，而是取其“意”。 意，一种叫意境，还有一种叫意劲，取老虎鹞子的“意劲”，把各种意劲融会贯通在一起，这是“意境”。心动人动，心－气－力。古人讲动物修道只能是妖，老虎只能是老虎，成不了鹞子，而人能修道，区别就在人能够反馈形成思想，而动物不行，心一动人就动了，随心所欲的。是老虎也可以是鹞子，想想就不想了，不能想着做事，本能反应速度最快。

3、刚而不僵，柔而不散。“锁”不仅仅是“合”，还有撑劲拔骨，力透四稍，发“咦”要气沉下去，动物要攻击前发出吼声都是气沉下去发出的，憋在胸腔会伤身的。运动中保持“合”难，要注意动作转换时涵一把劲，不丢不散，你看这杯水（塑料一次性杯），劲大了，杯子瘪了，劲小了，端不起来；这样劲随时可发可收。（演示了一下，守孚老师的发劲不是平常看到的力尽了，回去再发出来，而是一把劲后随时可发第二把劲（方向会变，力度用个成语形容的话就是“横扫千军”“振心撼肺”），古人所讲“一触即发”自己是见识到了。）心意有个阶段是要“破合”。

4、力透梢节但不能出尖，“透”就是要饱满，要鼓荡，要到梢节，豆腐放在鼓里，你再使劲敲鼓，豆腐都不容易碎，要象充满气的皮球，到地上就弹起来，气不饱满，扔地上就瘪那里了。路子对了，拳法也许会差点，但会练出“壳”来，这时至少不会怕“挨打”，别人打过来，鼓荡起来，一弹，内脏在身体里面，就和鼓一样，一般人打过来不会有事的。人身体的皮肤又叫“皮囊”，很有道理的。

5、你体寒和睡眠不规律有关，要调养好身体，睡眠很重要，11：00前一定要睡觉，最好这时已经睡着了。去妄去欲，不能浮躁，一定要宽宏大量，要有豪气。放下，找个空间，把精神上的、物质上的都空掉，彻底丢掉。遇到事情，顺着解决不要逆。人的生理上阴阳交替，不管你生活习惯是怎么样的，但身体是没有时差的，是有个时间运程的，点穴就是点时间。

6、五个字的次序是：想－思－念－意－心，崩溃什么，没有必要呀。练拳不能执着，想着自己要成什么什么的，那不行的。要慢慢渗进去，不能追求，干任何事情，身心合一去做，就已经是修了，心想事成，心去作用了，要用心，事才会成，不是说道一定要练拳，但拳是扇方便之门。

7、不想多讲道方面的事，为什么？一方面是不管真假，会点不会点的都在谈道，道德经讲的人很多，可几个人真懂？道德经也不会是老子的创造，老子是总结了他之前已经有的东西。真懂道德经的不一定讲，但真懂道德经的人一定是有功夫，有本事的人。（注：这里功夫是广义的，并不特指拳。）二一方面，拳是个过程，达不到一定层次，谈多了反而玄掉了。一步步走下去，能到这一层次自然会有认识。但真到“道”这步时候，人自己也会感到害怕。佛家里面的咒语什么的不是人发明出来的，而是宇宙中先有那声音，听到了记录下来模拟出来传下来的。语言文字很不简单的，背后渊源涵义很深。你骂人时发“呸、呸”这个音，对自己对别人都不好。科学现在是一种替代，一方面本能在退化，另一方面科学在替代这些，脑－脊椎－心的关系，现在科学的发展会逐渐揭示的。人的来源很复杂，象病这个东西，其实可分为两种，一种是通常说的病，一种是生来就潜在有的，到一定时候环境综合在一起总爆发，“劫”一样的东西，一定会出现。现在中医是西医化了，好中医病人来了望望相，再不行把把脉，还有问题感应一下，，好的中医要看“性”的，一个人一个“性”那会千篇一律就一个方子？ 。天道，厉害就厉害在不留一点痕迹，从那来到那去，一点痕迹不留，假如另有一种有思想智慧的东西替代了人，一样不会留一点痕迹的。

8、世间万物都可分为阴性中性阳性，各不相同。人体举例来说，阳－指纹，中－眼虹膜，阴－性；这三样人与人都不一样的，一个人一个性，拳打进去了，就会找到和自己“性”最相合的东西，以后就成了自己的特色了，一定的。相对说起来，认识别人的“性”还比了解自己的“性”还容易些，就象算命的不给自己算，医生不给自己亲人动手术一样。

9、静坐怎么做，要吊着一根线去打坐，百会－檀中－会阴，要虚领顶劲。

10、你们现在练拳要学会问问题，多问问题，就怕你们不问，有问题了就说明你们在练，练到那个地步了，这个地步的问题就显出来了，解决问题了才会进步。