五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】子非鱼,何知鱼肩痛?! -- 疯神光膀子

共:💬56 🌺107
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 很简单,双手吊在单杠上,坚持一段时间,

吊着的时候全身都要放松,这个动作不仅可以治肩膀的毛病,脊椎的毛病也有效,祝好!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河