主题：【原创】子非鱼，何知鱼肩痛？！ -- 疯神光膀子
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懒虫说的不错，站桩是不二法门。貌似你在练太极，那也是很有效果的。无论站桩还是太极，总的原则都是放松。若是站桩，最开始双臂也不必抬起的，就是自然下垂，不用一丝肌肉的力量，体会自然松沉的力量就行。当然，正经的桩功还有别的一些姿势上的要求，不过从肩开始松是入门正途。如果持之以恒，一段时间后，你自然会觉得光膀子不舒服的，那时候让你光膀子你都不会愿意的，呵呵。
疯神可以搜一下河里热血龙魂和灵山云的文章，会有不少帮助的。
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🙂针灸 逍遥探花 字0 2008-12-20 18:25:37
🙂俺也才看到，有偏方如下： 2 楞神 字124 2008-12-20 06:55:44
🙂悄悄问 四方城 字16 2008-12-21 13:41:02
🙂才看到
🙂很简单，双手吊在单杠上，坚持一段时间， 1 大脚丫 字77 2008-12-20 04:03:12
🙂按背上的天中穴 特里托格内亚 字30 2008-12-20 03:50:47
🙂如果是受风等原因 1 酷爱星辰 字33 2008-12-20 03:07:45
🙂光膀子MM，你太强了，瞠目结舌 奥森 字0 2008-12-18 05:34:09