主题：【原创】肯德小鸡快跑（原载《印象》杂志 -- 马伯庸

更多的起作用的是激素

人类文明和生产力的发展速度远高于自然演化的速度，某些激素促进产生脂肪储备能量是为了应对可能存在的食物短缺造成的饥饿的，只要食量大小波动，这类激素就会提高分泌（负效果的就减少分泌），食消化能力提高，脂肪细胞增殖

按照这个理论

均衡的饮食，有规律的起居（包括锻炼），可以控制激素的分泌水平，控制食欲和消化能力

如果你能保证一直持续大吃特吃的量不波动，那还能保证体型不增胖，维持在一个体重上(可能是维持在一个不太苗条的体重，但只要在量和结构保持一个量不波动，就不会增加体重)，这时候控制消化能力的激素就会稳定在一个低消化的状态，吃了都给了细菌真菌了，自己不吸收（这会导致胃胀气，放臭屁等微生物生态活动，有点像酱油缸发酵），脂肪也不会乱长

不过显然持续大吃特吃不是个最好的方案，而且你一定会腻味的，不具可行性，不可能持续大吃特吃

这就会导致饱食一顿不吃一顿的食量上的大幅波动

食量的大幅波动和总体上高的营养摄入，这可是最容易增肥的最糟糕的组合